Sig farvel til dyre cremer der i bedste fald slanker din pung :)

Hvem vil ikke gerne sige farvel til appelsinhud på en nem måde, hvis du da ikke lige er med på renæssance maleren Rubens  kvinde ideal ! Det er naturligvis befriende, men jeg kender ingen der ikke gerne ville slippe for cellulite.

 

Du kender det sikkert godt, gerne at ville af med appelsinhud, især med sommerens komme. Det gør jeg i hvert fald og jeg har i sandhed også afprøvet mangt og meget inden jeg selv kendte noget til aromaterapi og hvad æterisk olie kan udrette.

Det er ikke en mirakelkur, men hvis du klør på med tålmodighed er jeg sikker på at også du vil se resultat af følgende tip:

  •  Dybderensning , olivenolie tilsat fint salt eller sukker eller kaffegrums
  • Massage med aromablanding

Gør sådan 🙂

Brusebad, på fugtig hud masseres problemzonerne, altså  baller, hofter, lår,  knæ …., med den dybderensende blanding, insister godt og skyl grundigt efter med vand og vask dig som ellers.

Ude af badet igen er det vigtigt at du  tørrer dig så godt at huden på problemzonerne er helt tørre; nu anvendes aromablandingen til grundig massage af de  zoner du vil behandle. Tag godt fat i huden  og rul/ælt godt mellem fingrene ved at starte bevægelsen  nedefra og arbejde op efter. Fortsæt til olieblandingen er optaget af huden. Hvis du er i besiddelse af en  anordning  der måske har været tilbehør til et sæt med anti-cellulite creme som du har købt, så brug endelig den 🙂

Gentag 1 til 3 gange om ugen.

Dybderens:

4 spsk. olivenolie tilsat

2 tsk. enten fint salt, sukker eller kaffegrums

Aromablanding:

1 spsk. jojoba eller macadamia olie ( er bedst egnet) men hvis du ikke har det så brug enhver anden vegetabilsk olie.

3 dråber æterisk olie af cedertræ

3 dråber æterisk olie af javanesisk citronelle

Hvorfor

Vegetabilsk olie af Jojoba eller macadamia fedter ikke så meget og de optages ret hurtigt helt uden at efterlade en fedtet film på huden. Macadamia er desuden stimulerende på lymfesystemet .Jojoba har en sammensætning tæt på den sebum som vores hud naturligt udskiller. Men du kan sagtens anvende mandelolie eksempelvis også hvedekimolie er  et fint alternativ. Men i princippet kan enhver vegetabilsk olie anvendes.

Begge æteriske olier sætter gang i udskillelsen af fedt og ophobet væske i vævet.

Massagen sætter gang i blodomløbet.

 

Aromaterapi til motionister eller sportsudøvere….

Du kan med fordel anvende æterisk olie af citron eukalyptus !

Lige til sportstasken 🙂

Sådan gør du: 30 ml mandelolie tilsat 8 dråber citron eukalyptus i en lille beholder/ flakon.  Brug ved at smøre dine muskler inden opvarmningen. Efter din træning kan du afhjælpe ømme muskler. Er uheldet ude og du har fået en forstuvning? citron eukalyptus 🙂 Husk mindre  giver den bedste effekt, så få dråber er nok.

Foruden den er god til følgende: tennisalbuer, muskel  og led smerter. Dens anti inflammatoriske egenskaber er  smertelindrende og beroligende. Som det fremgår af navnet er det en eukalyptus art med en duft der minder om en blanding af  citron og kamfer! Grunden til den fine virkning er dens store indhold af aldehyder (40-80%) der har anti inflammatorisk og smertelindrende virkning.

Samtidig er den perfekt til at holde myg på afstand med. Så hvis du tager en løbetur en sommeraften bliver du helt sikkert ikke plaget af en sværm myg 🙂

 

 

Modløs?

Hvis du lige mangler lidt pep er der også god hjælp at hente i aromaterapien. Et eksempel er æterisk olie af bergamot, fordi det  simpelthen  er  solstråler på flaske, kan man få det meget bedre? Jeg spørger bare 🙂

Hav en flakon i tasken og tag blot låget af og gør 3 til 4 dybe indåndinger. Efter behov.

Bergamot kan også tilsættes dit rengøringsmiddel til gulvvask. Giver friskhed.

Anvend også gerne i en aroma diffuser, prøv at behandle dit mødelokale inden et vigtigt møde! Giver god energi, i værste fald får mødedeltagerne det bedre 🙂

Husk ar være fedtet med doseringen !! 3-4 dråber er nok til et stort lokale på 50m2. Lad kun diffuseren være tændt 20 minutter.

Indeholder:

Bergamot er generelt stimulerende og styrkende, også til at understøtte dit immun forsvar 🙂 Det skyldes at  hovedparten af molekyler i bergamot er monoterpener.

Skovens træer udskiller terpener, bl.a. derfor er det så herligt friskende og energigivende  at være i skoven !

 

 

 

 

Er min æteriske olie 100% ren?

Hvis du er i tvivl om din æteriske olie er æterisk olie eller om den er tilsat en vegetabilsk olie kan du meget nemt teste dette.

Du skal bruge et papirlommetørklæde hvorpå du drypper et par dråber af den æteriske olie du vil teste.

Hvis pletten totalt forsvinder uden at efterlade noget spor er det en ren æterisk olie, hvis der efterlades en plet er din æteriske olie desværre tilsat en vegetabilsk olie og derfor ikke at betragte som 100% ren æterisk olie.

 

Æterisk olie er netop flygtige molekyler og fedter altså absolut ikke.

Derfor skal man i øvrigt altid huske at skrue låget på straks efter brug.